Gesundheit und Kosmetik für die Haut

Für die Gesundheit der Haut kann man jederzeit und in jedem Alter viel tun. Neben neuen Inhaltsstoffen werden auch immer neuere Geräte entwickelt, die zum Beispiel durch Licht oder Wärme die Selbstheilungskraft der Haut aktivieren. In Kombination mit qualitativ hochwertigen Kosmetikartikeln kann man für erhebliche Verbesserungen sorgen. Ein attraktives und gutes Aussehen zeugt meist von Zufriedenheit und Gesundheit. Glatte Haut, volles Haar und schöne Nägel gehören dazu. Oftmals reicht eine lokal aufgebrachte Pflegelotion nicht aus, denn natürliche Schönheit entsteht auch in den tiefer liegenden Zellen, die von Cremes und Shampoos nur schwer erreicht werden. Nur wenn man dem Körper ausreichend Vitalstoffe gibt, kann sich dieser rundum wohlfühlen und attraktiv aussehen.

Vitalstoffe für den menschlichen Körper

Wer sich gesund ernährt, kann auf viele Kosmetika verzichten.Vitamine bieten Schutz vor freien Radikalen, die den Alterungsprozess von Haut und Haar beeinflussen. Vor allem die Vitamine A, C und E haben positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Aussehen. Auch Mineralstoffe sind notwendige Nährstoffe, die der Körper nicht in vollem Umfang selbst herstellen kann. Magnesium, Eisen und Zink sind dabei besonders wichtig. Aber auch die Wirkung von Chlorophyll, das an der Bildung von Hämoglobin beteiligt ist, kann positiv sein. Ist der Mensch mit diesen Stoffen nicht ausreichend versorgt, kann dies zu rauer und schuppiger Haut und brüchigem Haar führen. Oftmals kommt es zu Mangelerscheinungen wie Haarausfall, trockener Haut, brüchigen Nägeln und beschleunigter Faltenbildung. Außerdem sei darauf hingewiesen, dass in gewissen Stresssituationen der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ansteigt. Auch während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren braucht der menschliche Organismus ausreichend Nährstoffe. Ein ungesunder Lebensstil mit Tabak und Alkohol kann ebenfalls zu einem erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen führen.

Tragen Nahrungsergänzungsmittel zur Gesundheit bei?

Viele behaupten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht notwendig seien, denn sämtliche Vitalstoffe, die unser Körper benötigt, nehmen wir durch die Nahrung zu uns. Das stimmt, solange man sich ausgewogen und ausreichend ernährt und vor allem auf Gemüse, Obst, Vollkorn- und Milchprodukte wertlegt. Pro Tag sollte man 2-3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Außerdem sollte man auf Fertigprodukte, zu viel Kaffee, Zucker und tierische Fette zunehmend verzichten.

Wer sich tatsächlich jeden Tag optimal ernährt, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel. Die Realität sieht aber leider oft ganz anders aus. Berufstätige sind oft so eingespannt, dass sie kaum Zeit haben sich ausgewogen zu ernähren. Vor allem im Winter werden oft kaum frische Nahrungsmittel konsumiert, somit kann es bei vielen Personen zumindest vorübergehend zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen kommen. In diesem Fall können Nahrungsergänzungsmittel wie natürliche Selen Kapseln dann natürlich hilfreich sein und den Mangel etwas ausgleichen.

Wer also auf Rauchen und Alkohol verzichtet, sich gesund ernährt und natürliche Kosmetika und Pflegeprodukte verwendet, erfüllt die Grundlagen, um dem Alterungsprozess etwas vorzubeugen und in Verbindung mit einem sportlichen, aktiven Lebensstil für eine gesunde Zukunft zu sorgen.

Bild: unsplash.com

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